要降低知网查重引用率，首先应该注重原创性。避免直接复制粘贴他人文章内容，可以通过改写、增加个人见解等方式增加原创性。其次，合理引用他人观点时应标注清楚出处，避免被系统误判为抄袭。另外，可以适当增加自身研究成果，减少与他人重合部分，提高文本独特性。定期检查文档查重结果，及时调整文章内容，保持引用率在可接受范围内。

降低知网查重引用率的方法有很多。可以通过调整文章结构，增加段落、调整句子顺序等方式改变文本形式，减少与他人相似度。此外，可以使用专业的查重工具进行查重前自查，避免被查重系统误判。同时，积极学习规范引用格式，准确标注引用内容出处，避免被误认为抄袭。保持文档风格一致性，避免频繁变换写作风格，也有助于降低引用率。